Тренировки

Holy Intro

Цена от: 10€

Для тех, кто начинает с нуля

Holy Intro создан для тех, кто хочет начать заниматься танцами и акробатикой на пилоне с нуля. На тренировках в спокойном темпе изучаются основные движения, хваты и использование тела, создавая прочную и безопасную основу для дальнейшего развития.

Цена
Одна тренировка: 10€
4 тренировки – 50 €

Holy Acro

Цена от: 10€

Акробатика на пилоне для начинающих и продвинутых

Holy Acro фокусируется на развитии силы, техники и контроля на пилоне. Тренировки построены систематически, что позволяет безопасно развиваться как новичкам, так и продвинутым спортсменам. В центре внимания — прочная основа, правильная техника и постоянный прогресс.

Цена
Одна тренировка: 15€
4 тренировки – 50 €
8 тренировок – 80 €

Holy Exotic

Цена от: 10€

Pole Dance на каблуках

Holy Exotic сочетает в себе танцевальность, уверенные движения и контролируемую силу. Тренировки сосредоточены на плавности, осознанности тела и выразительных движениях на пилоне, при этом сохраняя техническую точность.

Цена
Одна тренировка: 15€
4 тренировки – 50 €
8 тренировок – 80 €

MRF + Stretching

Цена: 15€

MRF ja venitus

Тренировки MFR направлены на снижение мышечного напряжения, улучшение подвижности и осознанное восстановление тела. Тренировка фокусируется на работе с фасцией и глубокими мышцами, чтобы восстановить естественную эластичность тканей и повысить качество движений.

Занятия подходят как в качестве самостоятельной восстановительной тренировки, так и как поддерживающая часть силовых и pole-тренировок, поскольку они помогают ускорить восстановление, улучшить результаты и снизить риск перегрузок и травм.

Цена 15 €

Holy Private

Цена от: 40€

Персональные частные тренировки по танцу и акробатике на пилоне

Holy Private — это индивидуальные частные тренировки, на которых вы можете сосредоточиться на танцах на пилоне или акробатике на пилоне в соответствии со своим уровнем и целями. Тренировки подходят как для начинающих, так и для продвинутых, и позволяют двигаться спокойно и безопасно в своем темпе.

Цена
Одна тренировка: 45€
8 тренировок – 320 €

Чтобы забронировать время, свяжитесь с нами через страницу контактов!

Holy Pole Dance
Pole Dance и акробатика на пилоне

Паавли 4, Таллинн
info@holypole.ee
Частые вопросы (PDF)
Privaatsuspoliitika (PDF)