POSTITANTS JA POSTIAKROBAATIKA TALLINNAS

Sinu esimene trenn vaid 15 €!
Avasta oma tugevus ja liikumisrõõm väikeses, toetavas seltskonnas. Treenime kuni 6-liikmelistes gruppides, kus saad personaalset juhendamist ja areneda omas tempos.

Sinu treener Ilona

dsc07712 resize

Tere! Olen Ilona, Sinu postitantsu ja postiakrobaatika treener.

Minu jaoks algab hea trenn tundest, et võid julgelt proovida, küsida ja õppida. Juhendan Sind sammhaaval, pöörates tähelepanu õigele tehnikale, kehatunnetusele ja Sinu tasemele.

Alustamiseks ei pea Sa juba tugev või painduv olema – neid oskusi arendame treeningutel koos. Oluline on uudishimu ja julgus teha esimene samm.

Mida meie treenijad räägivad?

Postitatud platvormil Google Google
Anastasia Vasard profile picture
Anastasia Vasard
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex kontrollib, et arvustuse algallikas on Google.
Благодарю Илону за терпение и её подход к занятиям. Я вообще не спортивный человек, но благодаря Илоне за несколько месяцев научилась делать разножку и другие сложные комбинации.
Postitatud platvormil Google Google
taksaxel taksaxel profile picture
taksaxel taksaxel
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex kontrollib, et arvustuse algallikas on Google.
Väga toredad treenerid. Saal on alati puhas ja muusikavalik on suurepärane! :)
Postitatud platvormil Google Google
tamiris ferraz profile picture
tamiris ferraz
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex kontrollib, et arvustuse algallikas on Google.
amazing classes! both of the instructors are helpful and friendly! The Holy Intro is very beginner friendly and is helping me and the other girls confidence in the pole movements while still having fun!
Postitatud platvormil Google Google
Bronislava Pupkevitš profile picture
Bronislava Pupkevitš
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex kontrollib, et arvustuse algallikas on Google.
Отличный опыт, хороший зал и замечательный тренер. Очень комфортная атмосфера, внимательное отношение и профессиональный подход. Тренер всё понятно объясняет, следит за техникой и помогает постепенно осваивать даже сложные элементы. После каждой тренировки чувствуешь прогресс и желание прийти снова. Очень рекомендую.
Postitatud platvormil Google Google
Liisa Veskimäe profile picture
Liisa Veskimäe
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex kontrollib, et arvustuse algallikas on Google.
Ääretult toredad treenerid ning mugav ja toetav õhkkond! ❤️
Postitatud platvormil Google Google
Anna Žyniewicz profile picture
Anna Žyniewicz
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex kontrollib, et arvustuse algallikas on Google.
Мой первый и самый любимый тренер в этом не простом спорте! Я рада что попала именно на Илону и остаюсь до сих пор с ней, на протяжении более 3х лет. Очень советую для начинающих особенно, потому что она понятно объясняет, показывает, поддерживает и благодаря этому можно выйти на хороший уровень за короткие сроки, активного посещения! Весь мой полученный опыт и фанатизм в акробатике на пилоне - Илонина заслуга! На шпагате я не сижу , но под её руководством получается даже невозможное! (см. Фото) Искренне советую! ❤️
Postitatud platvormil Google Google
Katsiaryna Banadyseva profile picture
Katsiaryna Banadyseva
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex kontrollib, et arvustuse algallikas on Google.
Прекрасная студия, светлая и оборудованная всем, что необходимо.Тренер очень лояльный. Она опытная, помогающая. Атмосфера невероятная. Спасибо за опыт 💞
Postitatud platvormil Google Google
Nastja Bazanova profile picture
Nastja Bazanova
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex kontrollib, et arvustuse algallikas on Google.
Когда я пришла на тренировку, то честно говоря, даже не ожидала, что там будет такая тёплая и дружелюбная атмосфера. С первых минут чувствуешь себя очень комфортно. Отдельно хочу отметить тренера Илону. Всё объясняет очень понятно, показывает каждое движение, поддерживает и помогает, если что-то не получается. Благодаря этому даже сложные элементы постепенно начинают получаться. Каждая тренировка — это просто восторг. И ещё приятный бонус — возле здания есть бесплатная парковка, что делает посещение студии намного удобнее. Очень рада, что нашла это место!🥰
Postitatud platvormil Google Google
Petra Madatjan profile picture
Petra Madatjan
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex kontrollib, et arvustuse algallikas on Google.
Ausalt, ei arvanud et see nii äge on 😄 Läksin proovima, aga nüüd olen täiesti hooked. Uus lemmikhobi olemas! Trennid on fun&sexy, samas korralik challenge ka. Treener teeb kogu olemise mega mõnusaks ja õpetab väga hästi!!❤️
Postitatud platvormil Google Google
Marijn Verhaeg profile picture
Marijn Verhaeg
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex kontrollib, et arvustuse algallikas on Google.
The pole acro was a great training! Ilona is a skilled instructor with fun tricks to learn adjusted for your own level. The training is also very welcoming for internationals and for men. Thanks Ilona!

Treeningud Holy Pole Dance stuudios

dsc03353

Holy Acro

Postiakrobaatika algajatele ja edasijõudnutele

Sobib neile, kes soovivad arendada jõudu, tehnikat ja kehakontrolli.

Postitants

Holy Exotic

Postitants kontsadega

Voolav ja väljenduslik liikumine, mis ühendab tantsu, jõu ja kehateadlikkuse.

Postitants
MRF + Stretching

Venitus ja liikuvus

Painduvuse arendamine, mis toetab postitreeninguid ja taastumist.

photo 2025 12 22 13 39 46

Holy Intro

Täiesti nullist alustajatele

Rahulik ja selge sissejuhatus postitantsu ja postiakrobaatika maailma.

Võta meiega ühendust

Kui sul on küsimusi treeningute, alguse või kinkekaartide kohta, kirjuta meile julgelt.

Alustaja korduma kippuvad küsimused

Kas varasem kogemus on vajalik?
Ei. Holy Intro on loodud täiesti nullist alustajatele.

Mida esimesse trenni kaasa võtta?
Võta kaasa mugavad trenniriided ja veepudel. Postitreening toimub üldjuhul paljajalu.

Kas enne peab olema tugev või painduv?
Ei pea. Jõud, liikuvus ja kehakontroll arenevad treeningute käigus.

Milline treening sobib algajale?
Kõige rahulikum algus on Holy Intro. Sealt saad liikuda edasi Holy Acro või Holy Exotic treeningutesse.

Kuidas esimene treening välja näeb?
Alustame soojendusega, õpime põhiliikumisi rahulikus tempos ning lõpetame lõdvestusega.

Küsimustele vastame esimesel võimalusel.

Sõnumi saatmisel töötleme sinu andmeid vastavalt privaatsuspoliitikale.

Kuidas meid leida

Holy Pole Dance treeningud toimuvad Tallinnas. Täpne toimumiskoht on märgitud iga treeningu broneeringu juures.

Tallinn

Holy Pole Dance

Postitants ja postiakrobaatika Tallinnas

© 2026 Holy Pole Dance