POSTITANTS JA POSTIAKROBAATIKA TALLINNAS
Sinu esimene trenn vaid 15 €!
Avasta oma tugevus ja liikumisrõõm väikeses, toetavas seltskonnas. Treenime kuni 6-liikmelistes gruppides, kus saad personaalset juhendamist ja areneda omas tempos.
Sinu treener Ilona
Tere! Olen Ilona, Sinu postitantsu ja postiakrobaatika treener.
Minu jaoks algab hea trenn tundest, et võid julgelt proovida, küsida ja õppida. Juhendan Sind sammhaaval, pöörates tähelepanu õigele tehnikale, kehatunnetusele ja Sinu tasemele.
Alustamiseks ei pea Sa juba tugev või painduv olema – neid oskusi arendame treeningutel koos. Oluline on uudishimu ja julgus teha esimene samm.
Mida meie treenijad räägivad?
Postitatud platvormil Google![]()
Anastasia VasardTrustindex kontrollib, et arvustuse algallikas on Google.
Благодарю Илону за терпение и её подход к занятиям. Я вообще не спортивный человек, но благодаря Илоне за несколько месяцев научилась делать разножку и другие сложные комбинации.Postitatud platvormil Google![]()
taksaxel taksaxelTrustindex kontrollib, et arvustuse algallikas on Google.
Väga toredad treenerid. Saal on alati puhas ja muusikavalik on suurepärane! :)Postitatud platvormil Google![]()
tamiris ferrazTrustindex kontrollib, et arvustuse algallikas on Google.
amazing classes! both of the instructors are helpful and friendly! The Holy Intro is very beginner friendly and is helping me and the other girls confidence in the pole movements while still having fun!Postitatud platvormil Google![]()
Bronislava PupkevitšTrustindex kontrollib, et arvustuse algallikas on Google.
Отличный опыт, хороший зал и замечательный тренер. Очень комфортная атмосфера, внимательное отношение и профессиональный подход. Тренер всё понятно объясняет, следит за техникой и помогает постепенно осваивать даже сложные элементы. После каждой тренировки чувствуешь прогресс и желание прийти снова. Очень рекомендую.Postitatud platvormil Google![]()
Liisa VeskimäeTrustindex kontrollib, et arvustuse algallikas on Google.
Ääretult toredad treenerid ning mugav ja toetav õhkkond! ❤️Postitatud platvormil Google![]()
Anna ŽyniewiczTrustindex kontrollib, et arvustuse algallikas on Google.
Мой первый и самый любимый тренер в этом не простом спорте! Я рада что попала именно на Илону и остаюсь до сих пор с ней, на протяжении более 3х лет. Очень советую для начинающих особенно, потому что она понятно объясняет, показывает, поддерживает и благодаря этому можно выйти на хороший уровень за короткие сроки, активного посещения! Весь мой полученный опыт и фанатизм в акробатике на пилоне - Илонина заслуга! На шпагате я не сижу , но под её руководством получается даже невозможное! (см. Фото) Искренне советую! ❤️Postitatud platvormil Google![]()
Katsiaryna BanadysevaTrustindex kontrollib, et arvustuse algallikas on Google.
Прекрасная студия, светлая и оборудованная всем, что необходимо.Тренер очень лояльный. Она опытная, помогающая. Атмосфера невероятная. Спасибо за опыт 💞Postitatud platvormil Google![]()
Nastja BazanovaTrustindex kontrollib, et arvustuse algallikas on Google.
Когда я пришла на тренировку, то честно говоря, даже не ожидала, что там будет такая тёплая и дружелюбная атмосфера. С первых минут чувствуешь себя очень комфортно. Отдельно хочу отметить тренера Илону. Всё объясняет очень понятно, показывает каждое движение, поддерживает и помогает, если что-то не получается. Благодаря этому даже сложные элементы постепенно начинают получаться. Каждая тренировка — это просто восторг. И ещё приятный бонус — возле здания есть бесплатная парковка, что делает посещение студии намного удобнее. Очень рада, что нашла это место!🥰Postitatud platvormil Google![]()
Petra MadatjanTrustindex kontrollib, et arvustuse algallikas on Google.
Ausalt, ei arvanud et see nii äge on 😄 Läksin proovima, aga nüüd olen täiesti hooked. Uus lemmikhobi olemas! Trennid on fun&sexy, samas korralik challenge ka. Treener teeb kogu olemise mega mõnusaks ja õpetab väga hästi!!❤️Postitatud platvormil Google![]()
Marijn VerhaegTrustindex kontrollib, et arvustuse algallikas on Google.
The pole acro was a great training! Ilona is a skilled instructor with fun tricks to learn adjusted for your own level. The training is also very welcoming for internationals and for men. Thanks Ilona!Google hinnangu skoor: 5.0/5, põhineb 27 arvustusel
Treeningud Holy Pole Dance stuudios
Holy Acro
Postiakrobaatika algajatele ja edasijõudnutele
Sobib neile, kes soovivad arendada jõudu, tehnikat ja kehakontrolli.
Holy Exotic
Postitants kontsadega
Voolav ja väljenduslik liikumine, mis ühendab tantsu, jõu ja kehateadlikkuse.
MRF + Stretching
Venitus ja liikuvus
Painduvuse arendamine, mis toetab postitreeninguid ja taastumist.
Holy Intro
Täiesti nullist alustajatele
Rahulik ja selge sissejuhatus postitantsu ja postiakrobaatika maailma.
Võta meiega ühendust
Kui sul on küsimusi treeningute, alguse või kinkekaartide kohta, kirjuta meile julgelt.
Alustaja korduma kippuvad küsimused
Kas varasem kogemus on vajalik?
Ei. Holy Intro on loodud täiesti nullist alustajatele.
Mida esimesse trenni kaasa võtta?
Võta kaasa mugavad trenniriided ja veepudel. Postitreening toimub üldjuhul paljajalu.
Kas enne peab olema tugev või painduv?
Ei pea. Jõud, liikuvus ja kehakontroll arenevad treeningute käigus.
Milline treening sobib algajale?
Kõige rahulikum algus on Holy Intro. Sealt saad liikuda edasi Holy Acro või Holy Exotic treeningutesse.
Kuidas esimene treening välja näeb?
Alustame soojendusega, õpime põhiliikumisi rahulikus tempos ning lõpetame lõdvestusega.
Küsimustele vastame esimesel võimalusel.
Sõnumi saatmisel töötleme sinu andmeid vastavalt privaatsuspoliitikale.
Kuidas meid leida
Holy Pole Dance treeningud toimuvad Tallinnas. Täpne toimumiskoht on märgitud iga treeningu broneeringu juures.
Tallinn
Holy Pole Dance
Postitants ja postiakrobaatika Tallinnas
© 2026 Holy Pole Dance