Услуги для начинающих

Тренировки Holy Pole Dance для начинающих предназначены для тех, кто хочет начать заниматься танцами на пилоне и акробатикой с нуля. Предыдущий опыт не требуется – главное, чтобы у вас был интерес к движению и желание учиться в спокойном темпе.

Тренировки создают прочную основу, сознательно развивают тело и помогают шаг за шагом двигаться к более уверенным и сильным движениям.

Holy Intro

Цена от: 10€

Пилон с нуля

Holy Intro создан для тех, кто хочет начать заниматься танцами и акробатикой на пилоне с нуля. На тренировках в спокойном темпе изучаются основные движения, хваты и использование тела, создавая прочную и безопасную основу для дальнейшего развития.

Цена
Одна тренировка: 15€
4 тренировки – 50 €

Pole Grip

Цена: 12€

Лучший зацем на пилоне

Pole grip — это специальное средство, которое помогает улучшить сцепление рук с пилоном. Оно делает кожу более подходящей для работы с пилоном и помогает новичкам чувствовать себя более уверенно при движении.

На тренировках обучают использованию средства в соответствии с потребностями.

Цена
Üks – 12 €

Holy Private

Цена от: 40€

Персональные частные тренировки по танцу и акробатике на пилоне

Holy Private — это индивидуальные частные тренировки, на которых вы можете сосредоточиться на танцах на пилоне или акробатике на пилоне в соответствии со своим уровнем и целями. Тренировки подходят как для начинающих, так и для продвинутых, и позволяют двигаться спокойно и безопасно в своем темпе.

Цена
Одна тренировка: 45€
8 тренировок – 320 €

Чтобы забронировать время, свяжитесь с нами через страницу контактов!

MRF + Stretching

Цена: 15€

MRF ja venitus

Тренировки MFR направлены на снижение мышечного напряжения, улучшение подвижности и осознанное восстановление тела. Тренировка фокусируется на работе с фасцией и глубокими мышцами, чтобы восстановить естественную эластичность тканей и повысить качество движений.

Занятия подходят как в качестве самостоятельной восстановительной тренировки, так и как поддерживающая часть силовых и pole-тренировок, поскольку они помогают ускорить восстановление, улучшить результаты и снизить риск перегрузок и травм.

Цена 15 €

Подарочная карта

Цена от: 40€

Hea kingitus endale või sõbrale

Подарочная карта Holy Pole Dance — это возможность сделать осознанный и поддерживающий движение подарок. Подарочную карту можно использовать для частных занятий (private class), она подходит как для начинающих, так и для продвинутых.

Подарочную карту можно купить как для себя, так и для друга.

Цена
Одна подарочная карта – 40 €
две подарочные карты – 75 €

Holy Pole Dance
Pole Dance и акробатика на пилоне

Паавли 4, Таллинн
info@holypole.ee
Частые вопросы (PDF)
Privaatsuspoliitika (PDF)